梅雨になると（パルモ整体院）

梅雨になると

梅雨になると体のいろいろなところが痛んだり、体調がすぐれなかったりといやなものです。原因はいったいどんなことなのでしょうか？

◆梅雨のだるさ

梅雨は気分的にも肉体的にもだるい季節です。この季節は湿度が高いので水分代謝が悪くなります。漢方では湿邪といいます。体内の湿邪が多くなると胃腸を弱めます。背中がつる、左首から左肩が痛い肩は要注意です。利尿作用のある食物が良いでしょう。小豆・黒豆・ハトムギ等です。

◆梅雨に負けないために

雨が降ると外出するのが億劫になりがちです。室内でもできる体操などで身体を動かしましょう。シャワーではなく、血行のよくなる入浴も効果的です。また、リフレ・整体・温熱療法で血行が良くなり、痛みが楽になります。

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